Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 61,87g | Prot: 24,34g | Carbs: 164,93g.
Café da Manhã: Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Батон Нарезной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе с Сахаром, Мясницкий Ряд Сервелат Элитный, Серпуховхлеб Батон Нарезной. Almoço: Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Клубникой, M&M's Драже. mais...
|
|
1604 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|