Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 30,59g | Prot: 53,19g | Carbs: 184,82g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ブロッコリ, 炒り卵, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. Lanches/Outros: ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|