Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2011
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 34,81g | Prot: 100,02g | Carbs: 194,33g.
Café da Manhã: Light Buttery Spread, egg beaters, Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), thomas mini bagel. Almoço: special k crackers, Light & Fit Yogurt, hood cottage cheese. Jantar: wine, onion, egg beaters, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), turkey kielbasa. Lanches/Outros: Double Churn Fat Free Cappuccino Chunk Ice Cream. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella_boo
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