Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 108,51g | Carbs: 214,42g.
Café da Manhã: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Bäckerland Oster-Brot, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein. Almoço: Kiwi, Äpfel, Ei, Gurke (mit Schale), Hofburger Harzer Käse, Ihle Breze. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Champignons, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Süßkartoffel, Cucina Olivenöl. Lanches/Outros: Choceur Mozartkugeln. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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