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BMI値18.8
体脂肪率23.6
筋肉量31.40
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43,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 23,18g | Prot: 93,01g | Carbs: 185,84g.
Café da Manhã: 酢, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 富士通商 冷凍 アボカドダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almoço: セブン-イレブン 切干し大根煮, セブンイレブン サラダチキン スモーク, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: 東急ストア 鱈のパン粉焼と野菜たっぷり弁当. Lanches/Outros: シュガークッキー（バニラを含む）. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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