Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 97,97g | Prot: 53,99g | Carbs: 164,59g.
Café da Manhã: IBIS Schokobrötchen, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett . Almoço: Gurke (mit Schale), REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Äpfel, Ihle Breze, Karotten, Sellerie. Jantar: Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat, Aldi Feldsalat, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Bio Rapsöl, Rettich, Karotten, Ei, Vinzenzmurr Leberkäse . Lanches/Outros: Ferrero Küsschen , Rocher Rocher, Mon Chéri Mon Chéri. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 35 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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