Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2011
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 69,76g | Prot: 166,84g | Carbs: 205,01g.
Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Italian Salad Dressing, Shredded Sharp Cheddar Cheese, WRP-ITZ LO CRB WHEAT, Extra Lean Ground Beef. Lanches/Outros: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Pears, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, meal replacement shake, Hard-Boiled Egg, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Post Workout Recovery. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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