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BMI値19.1
体脂肪率21.7
筋肉量32.75
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44,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 31,25g | Prot: 77,88g | Carbs: 152,65g.
Café da Manhã: オリーブオイル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味付めかぶ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, 酢, トマト. Almoço: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブン-イレブン 切干し大根煮. Jantar: 紀文 おでん. Lanches/Outros: ショートケーキ, シュガークッキー（バニラを含む）. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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