Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 60,36g | Prot: 61,24g | Carbs: 224,06g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Wolf Kochsalami, Ihle Breze. Jantar: Karotten, Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kopfsalat, Ihle Breze, REWE Beste Wahl Gouda Gerieben, REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Magerquark, Belbake Dinkelmehl Type 1050. Lanches/Outros: Volvic Tee Granatapfel, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Schwarzwälder Kirschtorte, Monin Haselnuss Sirup, Latte Macchiato. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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