Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 110,57g | Carbs: 139,69g.
Café da Manhã: 올리타리아 올리브오일, 김치, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Almoço: 올리타리아 올리브오일, 방울 토마토, 꽈리고추, 표고버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Jantar: 김치, 올리타리아 올리브오일, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lanches/Outros: 호두, 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트. mais...
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peso estável
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