Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 52,02g | Prot: 179,62g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: Advocare Spark Energy Drink, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Carrots, Gaea Pitted Kalamata Olives. Jantar: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hard-Boiled Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Bananas, Special K, Milk (Nonfat), Advocare Snack Bar - Chocolate Nougat, Gala Apples, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Advocare Breakfast Bar - Apple Cinnamon, Advocare Post Workout Recovery, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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