Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1247 kcal
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Gord: 63,68g | Prot: 105,53g | Carbs: 62,94g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Spoleto Azeite, Leve Crock Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha. Jantar: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Lowçucar Só Stevia, Molico Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de bellacris33
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