|
все-таки запишу~~~чтоб закрепить
яичница с кальмаром это что то волшебное~~
но это был последний оставшийся в заначке, тоска
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 58,68g | Prot: 63,19g | Carbs: 196,71g.
Café da Manhã: Кальмар тушеный, Майонез, Яичница. Almoço: Мёд, ВкусВилл Блины Многозерновые. Jantar: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Невские Берега Полуфабрикат Воздушный "Легкость". mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|