Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 77,28g | Prot: 40,57g | Carbs: 138,74g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Кофе, Первым Делом Сыр Гауда, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Любимые Традиции Батон Нарезной. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Jantar: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Магнит Гранат, Красный Октябрь Маска, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Батончики. mais...
|
|
1326 kcal
|
Exercício:
Sauna - 10 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|