Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3550 kcal
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Gord: 91,34g | Prot: 262,42g | Carbs: 422,28g.
Café da Manhã: Palta, Unión Pan Integral Clásico, Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Pollo, Arroz Integral, Quinoa (Cocida). Jantar: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pollo, Arroz Integral, Quinoa (Cocida). Lanches/Outros: Plátano. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jean77qz
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