Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2011
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 160,42g | Carbs: 277,53g.
Café da Manhã: egg whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: rainbow roll, Shrimp Nigiri, Tuna Nigiri. Jantar: Yam, Italian Salad Dressing, Ultimate Fish Sticks. Lanches/Outros: Egg White, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Post Workout Recovery. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tmiller123
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