Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3527 kcal
|
Gord: 112,63g | Prot: 267,86g | Carbs: 359,41g.
Café da Manhã: Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yogur Natural, Ensalada de Frutas, Piña, Unión Pan Integral Clásico. Almoço: Papas Fritas (Saladas), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pollo a la Brasa, Arroz Integral. Jantar: Pollo, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arroz Integral, Pollo. Lanches/Outros: Palomitas de Maíz, Pollo, Pie de Limón. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jean77qz
|