Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3537 kcal
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Gord: 75,83g | Prot: 277,15g | Carbs: 424,75g.
Café da Manhã: Pepino Dulce, San Fernando Jamón de Pavita, Bimbo Pan Integral , Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Almoço: Vino Moscatel, Zucchini, Brócoli, Zanahoria, Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos), Quinoa (Cocida), Arroz Blanco Cocido. Jantar: Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Integral, Quinoa (Cocida), Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos). Lanches/Outros: Mangos, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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