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A ansiedade tomou conta , e os doces foram meus aliados nesse momento , o peso subiu. Mas está tudo bem , de volta novamente ao foco e tudo volta a sua normalidade, faz parte do processo , e segue o baile 🤪
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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460 kcal
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Gord: 11,27g | Prot: 33,99g | Carbs: 51,20g.
Café da Manhã: Bolo de Aipim, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium , Viva Mais Linda Hibisco Berry Solúvel com Colágeno . mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Danny, passei por isso no final do ano. Comi meus amados doces (chocolate, bolo, sorvete…) como se não houvesse amanhã, além de passar 17 dias sem ir na academia. O resultado foram 3kg a mais na balança e meu corpo mega inchado. Faço musculação há 6 meses e vi meus resultados desaparecerem! Aprendi da pior forma que não devo descuidar nessa intensidade.
05 fev 22 por membro: myrna_costa
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Myrna infelizmente faz parte do processo , mas o segredo é recomeçar quantas vezes forem necessárias né 😄
06 fev 22 por membro: danny_tins
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Histórico de Peso de danny_tins
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