Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3484 kcal
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Gord: 133,52g | Prot: 259,60g | Carbs: 294,85g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Integral , Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo, Sandía. Almoço: Plátano, Cebolla Morada, Pollo, Arroz con Pollo. Jantar: Arroz con Pollo, Pollo. Lanches/Outros: Arroz con Pollo, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bimbo Pan Integral , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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