Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 24,08g | Prot: 220,12g | Carbs: 128,33g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. Almoço: jeremy's oat waffles. Jantar: Couscous (Cooked) , Tesco White Pitta, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Red Table Wine , Erdinger Wheat Beer, Beck's Blue Alcohol Free, Eatlean Protein Cheese, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jiankov
|