Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 63,43g | Carbs: 139,23g.
Café da Manhã: Cappuccino, Kala Chana, Papayas , Wheat Chapati. Almoço: Chapati, Green String Beans, Fish Curry, Cucumber (Peeled) . Jantar: Egg White , Strawberries , Walnuts, Oatmeal with Milk. Lanches/Outros: Guava, Oranges . mais...
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Perdendo 45,5 kg por Semana
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