Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 47,04g | Carbs: 154,67g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Garant Ekologisk Äppeljuice, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Almoço: Ketchup, Korvbröd, Garant Varmkorv. Jantar: Santa Maria Tacosås Medium, Coop Lätt Creme Fraiche 15%, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tortilla, Köttfärs. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max, Kaffe med Mjölk. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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