Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 74,40g | Prot: 137,72g | Carbs: 235,17g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Jantar: 焼きそば お肉入り. Lanches/Outros: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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