Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Gord: 23,50g | Prot: 46,53g | Carbs: 46,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Pepino (com Casca), Abacaxi, Morangos, Couve Manteiga Crua, Sadia Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado, Hemmer Mostarda Preparada com Mel. Jantar: Cemil Leite Desnatado. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacky Carrijo
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