Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 91,57g | Prot: 41,23g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Конти Вафельная Конфета Веселый Боцман, Кофе с Сахаром, Царицыно Сервелат Гусарский, Любимые Традиции Батон Нарезной. Almoço: Магнит Купаты Свиные, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Чай с Сахаром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lanches/Outros: Карамель, Konti Konti Mousse Молоко, Konti Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|