|
Вернулась к весу до разгулов, отлично! Итого за неделю минус 1,4 кг, а с НГ застолий получается минус 3+ кг 😬
|
53 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 54,14g | Prot: 110,10g | Carbs: 104,70g.
Café da Manhã: Пекинская Капуста, Красная Цена Оливки без Косточки, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Молоко 3,2%, Красный Лук. Almoço: Телятина Гриль. Jantar: Магнит Апельсин, Гороховое Пюре, Котлеты Кур. Фарш 350 Я57 Манка30 Лук, Варёная Сгущёнка Рогачев, для Внучат Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|