Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2011
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83,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 198,56g | Carbs: 219,09g.
Café da Manhã: Egg Substitute, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: barilla whole grain penne, vinagarette dressing, chicken breast. Jantar: Italian Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Trim Meal Replacement Shake - Berry. Lanches/Outros: Peanut Butter, Gala Apples, Cooked Egg White, snack bar, Gala Apples, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, pumpernickel bread, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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