Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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48,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 57,22g | Prot: 75,00g | Carbs: 56,72g.
Café da Manhã: Greenfield Зеленый Чай, Versailles Конфета, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Благода Творог Домашний 5%, Куриная Запеканка. Almoço: Мандарины, Голден Яблоко , Голден Яблоко . Jantar: Greenfield Зеленый Чай, Акконд Конфета Фараделла, Голден Яблоко , METRO Котлета Свиная Натуральная, ВкусВилл Творог Домашний. mais...
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4474 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estudar - 6 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Тренировка - 3 horas e 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Abdominal - 2 minutos, Растяжка - 50 minutos, Banho Chuveiro - 7 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa_280309
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