Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 75,68g | Prot: 47,02g | Carbs: 260,12g.
Café da Manhã: Каша Пшенная, Омлет с Молоком, Пить Кофе Эспрессо Американо. Almoço: Мёд, Чай Несладкий, Перекресток Чиабатта Ржаная, Сила Традиции Томаты Вяленые, Салат из Помидоров и Огурцов, Шеф Перекресток Овощные Котлеты. Jantar: Белевские Сладости Мармелад Малиновый, Чай Несладкий, Шеф Перекресток Овощные Котлеты, Сила Традиции Томаты Вяленые, Перекресток Чиабатта Ржаная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 43 minutos, Elíptico - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|