Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 99,63g | Carbs: 230,72g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Kim Pão de Forma. Almoço: Yoki Farofa, Frimesa Flan de Caramelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Jantar: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Frimesa Doce de Leite, Tapioca Tapioca. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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