Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 99,58g | Carbs: 239,77g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, リンゴ. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Jantar: 野菜スープ, 日本ハム 塩からあげ, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: みかん, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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