Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 104,89g | Carbs: 289,13g.
Café da Manhã: リンゴ, ゴディバ チョコ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Jantar: 炒り卵, セブンイレブン マカロニグラタン, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: 芋焼酎, セブンイレブン きんつば, ふじや食品 くずもち, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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