Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 68,00g | Carbs: 111,82g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana Nanica. Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Corrida - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayanabielnathy
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