Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 52,90g | Prot: 71,59g | Carbs: 132,09g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Pimenta, Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. Almoço: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Batatas Fritas sem Gordura, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mariza Canela em Pó , Sadia Queijo Mussarela, Banana Nanica. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miih alves
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