Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 88,65g | Carbs: 125,44g.
Almoço: Laranjas, Relva Verde Uva Passa Preta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Purê de Batata, Ovo. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Mussarela, Paleta Bovina Cozida, Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Essential Nutrition Cappuccino Whey, Molico Leite Desnatado, Maçã. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaFarjani
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