Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 134,50g | Carbs: 281,69g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Queijo Minas. Almoço: Molho de Pimenta, Repolho-Roxo, Alface Romana, Suco de Maçã, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, AdeS Suco de Laranja, Wickbold Pão Integral Light, Probiótica Liquid Amino, Max Titanium Bcaa 2400, Queijo Minas, EAS 100% Whey Protein, Perdigão Peito de Peru Defumado, Albumina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitao Granola Tradicional Light. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de WILSON CAMPOS
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