Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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98,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 98,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 22,77g | Prot: 53,76g | Carbs: 75,91g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Suco de Morango. Almoço: Pimenta Preta, Batata Inglesa Cozida, Cebola Roxa, Feijão Preto Cozido, Acém Cozido. Lanches/Outros: Garoto Bombom Crocante. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Transport - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crodx
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