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BMI値18.5
体脂肪率21.8
筋肉量31.70
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42,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 107,01g | Carbs: 176,34g.
Café da Manhã: 沖栄フーズ 味付めかぶ, オクラ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, 酢, トマト. Almoço: みかん, セブン-イレブン 鶏むね肉のみぞれ煮雑穀入り. Jantar: だし巻き卵, オリンピック ローストポークスライス, いなり寿司. Lanches/Outros: ファミリーマート 焼栗きんとん, ネスレ キットカット 麦の恵みの全粒粉ビスケット. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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