Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 82,84g | Prot: 62,93g | Carbs: 184,24g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Рыбные Котлеты, Кофе с Молоком. Almoço: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Hot Cat Энергетик, Drive Энергетик Berry Kick. Jantar: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Рот Фронт Птичье Молоко, Костный Бульон, Кинто Сироп из Вина "Мускат" Безалкогольный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, прогулка - 2 horas, домашний досуг - 5 horas, слушать книгу - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena!!!))
|