Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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76 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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932 kcal
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Gord: 14,56g | Prot: 42,09g | Carbs: 157,42g.
Café da Manhã: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Egg White, Fuze Green Tea with Honey. Almoço: White Rice, Trader Joe's Alphonso Mango Lassi. Jantar: Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grapefruit Juice. Lanches/Outros: Lipton Pure Leaf Green Tea with Honey. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de flankerH
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