Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2011
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 45,82g | Prot: 214,88g | Carbs: 193,03g.
Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal, Egg Substitute. Almoço: Multi-Grain Sandwich Thins, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. Jantar: Italian Salad Dressing, boneless chicken breast. Lanches/Outros: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Salted Peanuts, snack bar, Gala Apples, Hard-Boiled Egg, Post Workout Recovery. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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