Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 55,32g | Prot: 44,06g | Carbs: 141,36g.
Café da Manhã: Ceviz, Leblebi, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Zeytinyağlı Pırasa, Salçalı Makarna. Jantar: Mercimek Çorbası, Çiğ Sebze. Lanches/Outros: Baklava. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeyplt
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