Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 63,31g | Prot: 104,55g | Carbs: 134,51g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Горгонзола Дольче, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ko&Co Камамбер Козий. Almoço: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, ВкусВилл Молоко 3,5%, Националь Чечевица Красная, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Полба Цельная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Jantar: Аисфер Правильное Молоко , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lanches/Outros: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakosta_17
|