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BMI値18.7
体脂肪率21.1
筋肉量32.20
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43,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 49,36g | Prot: 90,20g | Carbs: 136,04g.
Café da Manhã: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, 酢, トマト, ブロッコリ, ビッグヨーサン かに風味かまぼこ, キューピー キューピーライト, 魚萬 熟成たらこ, オーケー フランスパン. Almoço: ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, ノルレェイク さば水煮, ほうれん草, スパイスカレー, チーズナン, サモサ. Jantar: 大根, 味の素 ほんだし, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 長ねぎ, ごぼう, 人参, 玉ねぎ, イオン 豚肉 もも, 魚萬 熟成たらこ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. Lanches/Outros: ロッテ パイの実, グリコ SUNAO チョコモナカ. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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