Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 64,91g | Prot: 73,14g | Carbs: 156,66g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, La Paulina Сыр Гойя, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Бондюэль Горошек, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Владкон Треска с Овощами в Сливочном Соусе по-Норвежски. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Сахар, La Paulina Сыр Гойя, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Укроп, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|