Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 21,27g | Prot: 105,72g | Carbs: 89,33g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bombbar Whey Protein Малина, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Сергей0787
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