Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 72,88g | Prot: 60,67g | Carbs: 149,96g.
Café da Manhã: Петрушка, Квашеная Капуста, Сырник, Банан, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Jantar: Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Мандарины, Груши, Блины с Творогом, Хлебец, Сосиска, Паштет. Lanches/Outros: Сырники Домашние. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de el1msn3k0rb
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