Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 59,69g | Prot: 79,46g | Carbs: 130,64g.
Café da Manhã: Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Hefeflocken, Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Weizenkleie, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Almoço: Mandarine, Knoblauch, Bio Natives Oliven Öl Extra, Taifun Räuchertofu Klassik, Gelbe Paprika. Jantar: Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse Light, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot. Lanches/Outros: Solevita Bio Karottensaft, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritamine__
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