Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 104,28g | Prot: 116,41g | Carbs: 64,24g.
Café da Manhã: Frutos Mezclados Secos Tostados, Café, Skyr Yogurt Griego , Fresas, Torras Chocolate Negro 72% Cacao, Queso Mozzarella, Huevo. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Lechuga, Queso Mozzarella, Alverjas Cocidas (Frescas), Huevo, Bistec de Res, Pimienta Negra. Lanche da Tarde: Torras Chocolate Negro 72% Cacao, la Unión Tostadas Clásicas. Jantar: Café Instantáneo , Mantequilla, Sanissimo Galletas de Arroz con Quinua, Coliflor, Queso Mozzarella, Ajo Cocido, Cebollas Rojas, Espinacas, Champiñones, PAM Olive Oil, Pechuga de Pollo, Pimienta Negra, Sal, Aceite de Oliva. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gise.basso
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